Kontakt:
Susanne Kaemmer
Bürgerstraße 7
79805 Eggingen
Telefon: 07746 920212
E-Mail: s.kaemmer@eggingen.de
Kurs-Angebot
Die Volkshochschule bietet montags und freitags in der Gemeindehalle Aerobic-Kurse an.
Montag:
18.00 Uhr bis 19.00 Uhr Funktionelles Fitness-Training
Dich erwarten Kräftigungsübungen für mehr Stabilität in Rücken, Bauch, Po, Beine und Arme, Faszientraining für mehr Beweglichkeit, gute Musik für mehr Spaß und Atemübungen für einen ruhigen, entspannten Stundenausklang. Bitte Sportschuhe und Gymnastikmatte mitbringen.
19.00 Uhr bis 20.00 Uhr Dance Aerobic
Du liebst es, nach Musik zu tanzen? dann bist Du hier genau richtig. Eine schweißtreibende und spaßmachende Choreographie zu modernen Chart-Hits erwartet dich. Grundkenntnisse in Aerobic wären gut.
Freitag:
8:30 Uhr bis 9:15 Uhr Fit-Mix Kurs
Keine Stunde ist wie die andere, Langeweile hat hier keine Chance. Wir kräftigen Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme, mit oder ohne Kleingeräte (z.B.Theraband, Gymn.Ball, kleine Hanteln usw.), wir dehnen und mobilisieren die Faszien, Muskeln, Gelenke und verbessern deine Ausdauer mit einfachen Aerobic u. Step-Aerobic- Kombinationen. Zu richtig guter Musik machen wir also alles, was dein Körper braucht um fit zu werden oder bleiben. Wenn du die Abwechslung liebst, gerne schwitzt und Spaß an der Bewegung hast, raff dich auf und mach mit. Bitte feste Schuhe und eine Gymnastikmatte mitbringen.
Leiterin: Maria Würth
Kosten: 35,00 € für jeweils 10 Stunden
Anmeldung: nicht erforderlich, Matte mitbringen
Weitere Auskünfte bei Frau Würth, Tel. 07744 933919
Die Volkshochschule bietet regelmäßig
Blockflöten-Kurse an.
Leitung: Sabine-Maier Jaerke
Kosten: 15,50 € für 10 Übungsstunden
Weitere Auskünfte bei Frau Maier oder der Volkshochschule Eggingen,
Telefon: 07746 920212
